过年了少量喝点啊：适度饮酒与抑郁症风险降低有关

说在前面：不喝酒别喝啊，喝酒也别醉酒，那个东西害处大，而且这个研究也无法证实是因果关系还是方法论上的人为因素。

基线设定在 1994 年，当时个人年龄为 29-37 岁。结合 1994 年、2002 年和 2006 年的酒精消费测量、基线和时变协变量，以及流行病学研究中心抑郁量表简表(CES-D-SF) 的重复测量。 共有 5,667 名符合条件的参与者提供了有效的基线数据，其中 3,593 名参与者提供了有效的结果数据。

结果

结果近似于 J 曲线关系。 具体而言，与不酒者相比，持续偶尔和持续适度饮酒者预计在 50 岁时会降低 CES-D-SF 评分和可能的抑郁症发生率（CES-D-SF 评分：b=−0.84，95% CI=− 1.47，-0.11；可能的抑郁症：比值比=0.58，95% CI=0.36，持续偶尔饮酒者与戒酒者的比值比为 0.88；CES-D-SF 评分：b=-1.08，95% CI=-1.88，-0.20； 可能患有抑郁症：比值比 = 0.59，95% CI = 0.26，持续适度饮酒者与持续戒酒者的比值比为 1.13）。 与持续戒酒者相比，持续高于标准饮酒者的风险预计略有增加，但这并不显着。 在性别分层分析中，女性和男性的结果相似。

根据饮食指南咨询委员会（美国）标准，适度饮酒（女性和男性每天分别≤ 1 杯和 2 杯）。然而，全球各地的饮酒指南差异很大：女性的低风险指南范围为 10-42 克/天或 98-140 克/周，男性为 10-56 克/天或 150-280 克/周。

喝傻了，就不抑郁了？[允悲]