#过年期间的7个饮食建议# 春节期间，大人孩子饮食都容易不规律，吃东西比较杂、三餐不定时、同时零食也吃得多，但是不少孩子肠胃功能较大人脆弱，特别容易出现肠胃问题！家长们要警惕饮食不规律带来的肠胃问题，如果出现不适，需要学会正确识别。

1.消化不良
节日期间，宝宝吃东西不节制、喂养不当或者吃了难消化的食物，很容易造成食物停滞在肠胃里难以消化，引发一系列的不适反应：
肚子不舒服，小肚子摸起来鼓鼓的
吃饭时胃口欠佳，吃几口就不想吃了
打嗝或呼出的口气中，带有酸腐味
大便多而稀，夹杂着没有消化的食物残渣
睡觉时身子不停翻动，有时还会磨牙

2.腹泻
春节期间进食过多油腻或不洁食物，易导致宝宝肠道功能紊乱，发生腹泻问题：
频频腹痛、四肢蜷缩，脸色苍白
大便次数增多，每天大便5-6次甚至更多
大便呈蛋花样或水样，颜色黄或黄绿色，可有白色小块

3.便秘
节日饮食多肉少蔬菜，宝宝摄入纤维不足，易导致肠道蠕动减少，大便干结，继而出现便秘问题：
排便频率比平时减少，如3-4天次才排便一次
大便干硬，如细小弹丸状的“羊屎便”
排便吃力或有痛楚
两次排便间有遗粪
大便的表面或里面带有血丝

如果宝宝出现如下症状，建议宝妈们尽快带去医院看医生：
1.反复呕吐、腹泻时；
2.持续腹痛，且痛感剧烈时；
3.发烧持续超过39℃，用药后体温不降；
4.烦躁不安、精神状态非常差时；
5.腹泻已出现脱水的迹象：尿量明显减少、口腔黏膜比较干燥、哭的时候没有眼泪，精神萎靡等；
6.反复大便带血，或是按便秘治疗后仍未排便。