孕期没有人告诉你的19件事
1:牛奶怀孕开始喝(一天保持500m，早晚喝）
2:鸡蛋怀孕开始吃（每天早上两个）
3:DHA孕五个月开始吃(饭后一小时）
4:铁片在餐间服用蕞佳(16周查铁蛋白）
5:核桃16周开始吃(早上十点，限3颗内）
6：叶酸怀孕前后三个月吃(下午三点）
7:便迷吃火龙果多喝水多走动
8:炖汤尽量孕早期喝(后期不建议喝）
9:牛肉一周吃两次左右均可长胎不长肉
10:虾一周吃一次均可(长胎不长肉）
11:孕早期睡姿没要求(中期开始左右交替）
12苹果可以多吃(孕妇妊娠期也可以吃）
13:鲫鱼一周一次（长胎不长肉）
14:建议少吃垃圾食品(预防宝宝红疹）
15:零食建议吃：大枣,芝麻,饼干,核桃
16:钙片晚上睡前吃更好
17:孕中期后少去吵闹人多的地方
18:胎教的最佳时间是22周开始
19:胎动最早16,最晚24,胎动时间每个人不同