Part 5 *肌肉訓練導致了在職業選手中的活躍。

大學時代，三笘就是在這樣的思考下度過了每一天。 那就是不斷的試錯吧。但是，憑著訓練的知識，能夠自己判斷，毫無疑問，那是對自己身體的一次深入探究。

「我一直在想，4年後在前鋒的位置上，能以怎樣的狀態成為即戰力。大學二年級的時候，我在天皇杯對陣Vegalta仙台的比賽中打入兩球，那時也感受到了與職業選手的差距。他們可以打滿場比賽，但我的狀態有起伏，我在大學三四年級時彌補了這一點。」

而且，一直以來的訓練一直延續到現在。在堅持做基本的深蹲、臥推、引體向上等運動的過程中，三笘也在不斷進步。因為是擁有鍛鍊過的肉體的頂級運動員，所以即使每天堅持訓練，也不會有顯著的變化。但是，哪怕是一點點的改變都會成為動力。

「很長一段時間，我的下半身，比如我的臀部和腿筋，都不是很結實。我認為通過加強這些部位，可以提高速度，以更少的負荷來增加能跑的距離。如果能做到這一點，我認為我不僅可以為進攻做出貢獻，而且可以為防守做出比現在更多的貢獻。因此，強化下半身的深蹲訓練是必須的訓練。」

取材・文／鈴木一朗　撮影／下屋敷和文　スタイリスト／高島聖子
初出『Tarzan』No.812・2021年6月10日発売
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