#没办法没咖啡#
我是个成瘾特别难戒的人
不喝会有Caffeine headache
Step by step
下决心最初要求自己每天只能一杯400ml
而且时间不能超过15:00
都做到了✅
接着，固定个” No ☕️ 日”
或，规划摄入量咯 慢慢减
发布于 辽宁