#眼睛疲劳试试这3个动作#

过节了什么最累？当然是眼睛咯，除了睡觉以外，眼睛大部分时间处于工作状态，用电脑、看视频、玩手机，白天要玩，晚上也要玩，眼睛会存在眼疲劳、红血丝，还又干又涩的问题。

听过一个建议，说可以看“护眼视频”能缓解？真的吗？当然是假的！出现眼疲劳的症状后再用屏幕看视频，是不能缓解眼疲劳的，无论是什么视频！

特别是用手机看这种视频，主视野范围比较小，难以调动双眼共同运动，这就会让本来就很疲劳的眼睛雪上加霜。

推荐我的护眼方法给大家，就是“20”原则：即用20分钟眼睛望远休息20秒，不让眼睛长时间处在短焦疲劳里，有效缓释眼疲劳。