春节为何要坚持锻炼？首先，如果一周不运动，你的身体机能会下降25%，而体重也会随着增加数斤，肌肉水平也会随之下降，尤其是肥胖人群。此外，春节时期的饮食也多是高糖、高热的食物，因此过年吃出高血压的大有人在，而这多余的热量完全可以通过运动来消耗。所以，过年期间也请“运动”参与进来呀~

春节为何要坚持锻炼？

首先，如果一周不运动，你的身体机能会下降25%，而体重也会随着增加数斤，肌肉水平也会随之下降，尤其是肥胖人群。此外，春节时期的饮食也多是高糖、高热的食物，因此过年吃出高血压的大有人在，而这多余的热量完全可以通过运动来消耗。

所以，过年期间也请“运动”参与进来呀~

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