带你全面了解「体态杀手」脊柱侧弯

脊柱侧弯是非常常见的亚健康状况，虽然大部分人只是一般的脊柱侧弯，而非医学上的脊柱侧弯，但它带来的不良体态、腰酸背痛等影响却依旧伴随着我们。除了关于脊柱侧弯定义和成因的科普，如何自我评估、预防姿势性脊柱侧弯、寻医问诊也是这篇文章的重点。如果在此基础上你还想尝试通过运动和训练自我治疗，作者也通过亲身经历帮你找到了一些方法——我们找了 3 个「非典型」案例，想和你聊聊脊柱侧弯的自我治疗。

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