#运动就是坚持[超话]#有人称跑步七年为成熟跑者。我才步入第七年。有一位康复医学界大咖——江苏省人民医院康复医学中心主任、美国国家医科院外籍院士励建安教授，他才是真正的成熟跑者，我充其量只能算是一位成熟的行者。他64岁才开始跑马，尝试过连续7天7个全马，成绩PB401。在谈及阳康后跑步与心肌炎关系时，他肯定地回答了一个逻辑关系：新冠病毒有造成心脏损害的证据，但与运动没有直接关联。是新冠病毒造成了心肌炎，而不是运动造成了心肌炎。运动使心率上升，心脏工作负担加重而偶发。特别注意的是：病毒性心肌炎即便你不运动，也有心律失常等症状。动后心悸，说明你的心脏受侵犯，此时你真的要静卧了！
——波子哥谈运动与心悸20230124
【运动打卡】Day384