【#按压一个穴位缓解腰痛#】过年在家，#坐久了腰痛如何缓解#？专家介绍委中穴可以缓解腰痛。该穴位于膝后区腘窝最深处，腘横纹的中点，点按时有酸胀感。左右各点按2分钟，力度要柔和，速度不宜过快。http://t.cn/A69jIvQy ​​​