【论胖瘦，体脂率、BMI、腰臀比哪个准？】
[星星] 体脂率是最诚实的胖瘦标准，指的是体内脂肪重量占人体总体重的比率。一般男性体脂率高于25%，女性高于30%，属于肥胖；男性体脂率低于5%，女性低于13%，则过瘦。

[星星]BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的方法，但它只能反映全身性肥胖，无法衡量内脏脂肪。

[星星]腰围、腰臀比，是判定中心性肥胖的重要指标。正常男性腰围＜85厘米，女性腰围＜80厘米。你的三项指标都达标了吗[doge]