【#早上空腹喝水并非人人适用# [话筒]】水是生命之源，每天适当饮水对于身体非常重要。专家建议，#别等口渴了再喝水# ，通常建议每隔一两个小时喝一次。早起空腹喝一杯白开水或者蜂蜜水的做法，对大多数人是有益的，但不适用于特殊群体。此外，专家表示不建议用饮料代替白水，运动之后一般建议先补水分，再根据尿量和口渴情况补充一定电解质。 http://t.cn/A69QEIkQ