30岁妈妈变身跑酷选手：如何每周6天进行跑酷训练【双语字幕】

Yu Hannah Kim是一名前私人教练和D-I学校游泳运动员，在有了3个孩子并进入30岁后开始训练跑酷。看看她每周6天的训练和健康方案是如何让她在健身房或在公共场合的例行训练中保持最佳状态的。跑酷让她又找回了生命的火花。[2023] http://t.cn/A698PDsb