减肥瞎扯论
反向减肥！把自己当成不爱吃饭的人，每天劝自己，吃一点吧吃一点吧，吃到差不多的量就停下来，告诉自己已经很棒了吃够了。
想吃的时候浅尝辄止，不要天天想着：我不能吃我要减肥我要控制。
不管怎么说，不能太过于克制，太克制太极端容易崩不住！越想控制越容易失控。
发布于 浙江
象牙村村
减肥瞎扯论
反向减肥！把自己当成不爱吃饭的人，每天劝自己，吃一点吧吃一点吧，吃到差不多的量就停下来，告诉自己已经很棒了吃够了。
想吃的时候浅尝辄止，不要天天想着：我不能吃我要减肥我要控制。
不管怎么说，不能太过于克制，太克制太极端容易崩不住！越想控制越容易失控。