近1.5万人研究：不吃肉的人更容易抑郁

近期，国际情感障碍学会官方期刊《情感障碍杂志》（Journal of Affective Disorders）发表一项素食饮食与抑郁症关系的研究，证实不吃肉的人群更容易出现抑郁发作，且这种关联与营养缺乏、社会经济和生活方式均无关。

参与者均来自巴西，年龄分布在35-74岁之间，他们中有0.57%的人不吃肉，相较于吃肉的人，他们生活方式更为健康，热量摄入也更低，但超加工食品吃的却比较多。

研究人员发现，不吃肉的人更容易出现注意力不集中或健忘（15.5%vs. 24.4%），出现轻度抑郁发作，伴有躯体症状的次数也更多（1.8% vs. 6.1%），抑郁发作的频率约是吃肉的人的两倍。#基因冷知识#

这可能是因为，不吃肉的人会吃更多超加工产品，而高糖或含糖饮料、精制快餐食品与抑郁症发病风险增加有关，不过，抑郁发作和不吃肉的明确关联关系还需更多研究佐证。