#奥秘[超话]# 3个理由你应该吃牡蛎

铜175%
铜很难以生物可利用的形式找到，但它在平衡体内矿物质和细胞水准的能量生产过程中起着至关重要的作用。
“对人体最大的压力是铁压力”，铜有助于缓解铁压力。 有助于缓解铁压力。

锌151%
锌支持您的免疫系统，缺乏可能会对您的免疫反应产生严重后果。
锌通过促进体内胶原蛋白的利用以及作为抗炎药来帮助治愈伤口和损伤。 你的身体不能很好地储存它，所以通过你的饮食摄入锌是很重要的。

硒140%
硒对平衡甲状腺至关重要身体机能。 你的甲状腺是调节新陈代谢的激素，或你的身体转变的过程你吃进能量的食物。
甲状腺功能低下会导致能量损失、疲劳和不明原因的体重增加。