【血糖、少肌症和新冠病毒感染】#健康新知#

专家介绍，有18%的2型糖尿病患者合并肌肉衰减综合征，就是常说的“少肌症”。

新冠病毒感染造成的体重下降，主要是肌肉组织丢失造成的。所以，对于体重不高的血糖障碍人士来说，在感染之后会雪上加霜，肌肉丢失和血糖控制能力下降问题更加严重。

所以，对不胖的糖尿病患者来说，新冠病毒感染之后，要及时补充营养，把肌肉组织补回来。

但另一方面，对超重肥胖的2型糖尿病患者来说，减重是有益于血糖控制的。减重10公斤对降低糖化血红蛋白水平的效果显著。

减重不是仅仅减体重，最要紧的是减少内脏脂肪含量。用人体成分测定仪测量时，达到80平方厘米就可以判定为内脏脂肪过多型肥胖。更简单的方法是看腰围。女性腰围85cm以上，无论体重如何，均可判定为肥胖。

（我认为这个标准已经太宽松了，每个人要了解自己的腰围合理范围。最要紧的可能是随着年龄增长的腰围增加值，而不是绝对值。我本人年轻时腰围60cm，到68以上就会出现肝脏脂肪上升和身体状况下降的表现......66才能达到良好的状态。）