【如何快速找到胸部肌肉发力感】#运动防疫指南##春节要瘦不要胖#
好多健身的新手找不到练胸的发力感，其实是忽略了很多细节上的东西，比如：
✅需要沉肩、收紧肩胛、收紧核心、挺胸等，
听上去会觉得跟做其他动作需要注意的地方差不多，但是练起来之后就会忍不住耸肩、圆肩，忽略了很多细节，导致练胸完全没感觉，产生很多疑惑🤔
本期视频就来带领大家🔜快速找到胸部肌肉发力感 http://t.cn/A69Erwq9