很多人不知道养生的最高境界——《#黄帝内经# 黄帝内经·素问·上古天真论》讲的就是中华修道法门，或者说修道方法就是古人提倡的最高的养生境界，此所谓「道法自然。自然而然」。《上古天真论》说：「恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖不惧于物，故合于道。所以能年皆度百岁，而动作不衰者，以其德全不危也。」