#想减肥的有福了# 冬天不用洗热水澡也能温暖全身的10分钟放松操！让打破生物钟而疲劳的身体瞬间恢复元气！全程无跳跃超放松！熬夜后的晨起也能不再憔悴！
日常也可以拿来当舒展身体的万能搭配训练！晨起、久坐后还是力量训练前都可以用来放松肌肉，促进血液循环！强度做起来轻松无压力！新手友友注意标准动作跟上哦！本身身体不适的还是谨慎跟练！#健身[超话]#
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