#美女专场#

氛围美①篇 之养肤篇

看了很多女孩子的素颜照发现了一个共同点
📷肤色蜡黄

这个时候要做的不是涂美白，而是从内到外养状态。

[心]休息健身规律饮食多喝热水保暖是主要的

[心]日常O糖

[心]多杂粮版本的无糖豆浆

[心]喝黄芪玫瑰枸杞茶→黄芪去huang效果很好

[心]偶尔吃维生素C水果，🍊[酸]奇异果

[心]保持体态→头前伸导致的压力会让肤色暗沉

[心]有空Spa，开背气血通了

[心]艾灸排湿，坚持泡jiojio

[心]上面都做到了才去上光子这些科技。