辟谷第四天下午，刚走路回来，5公里，全程精神振奋、眼神犀利、脚下生风。
今天看到吃的会有点想吃，是那种习惯性想伸手拿零食的反应（可见平时不经意间吃下去多少零食，什么顽固体质，还是吃得多了），但一整天都没有特别想吃什么东西的感觉。。
所以，昨天晚上可能真的是最难熬的阶段～
今天看了几篇文章，有一篇挺有趣的，《中国道教》2018年1月上一个叫孙禄的作者写的《道教辟谷术的理论与方法发展略析》，讲发展史的，有一些原文。。emmmm，是放在“养生修真”板块，有趣。。我截一部分图放在下面（已注明出处，未发布全文，想看全文请正规途径寻找，侵删），有兴趣可以看看。
我今天思想转变还挺大的，感觉辟谷最好还是不要和减肥扯到一起，不是这么回事儿，这两个不是一个系统的东西。。回头视频分享吧。。