别只练单一器械
不同的动作，刺激不同的小肌群
不同的动作模式，也让肌肉不会习惯固定动作，训练效果持续保持。
发布于 河南
人鱼线VS马甲线
别只练单一器械
不同的动作，刺激不同的小肌群
不同的动作模式，也让肌肉不会习惯固定动作，训练效果持续保持。