#我家健康好食物# 【烤全麦馒头片】

买来全麦馒头，切片烤香，做早餐。

抹芝麻酱，抹腐乳，夹奶酪片，夹煎蛋，夹坚果碎和葡萄干，配核桃仁……怎么吃都是美味的。配牛奶豆浆均可。

其实用它替代饼干也是很好的，干干脆脆的，无糖低脂低钠。

用电饼铛烤，或用微波炉的烧烤功能烤，都可以，很快。

我家是这样操作的：放在烤架上，用烧烤功能（C）烤3分钟，翻个面，再烤1-2分钟。（700瓦功率，功能最低档的微波炉）