#经常吃辣或能降低患癌几率#

有些医生旗帜鲜明反对吃辣，认为辣椒比附子还毒。吃辣椒的人，早晚得癌症。

我认为这说法有点过分了，物无美恶，过则为灾，辣椒既然是大自然的产物，且作为食材存在着，便肯定能吃。

在我的饮食中，辣椒是个好东西，如果菜里少了辣味，感觉菜就缺了灵魂。

尤其是平时肝郁气滞的人，会特别馋辣味，辣辣的吃进去，能宣发郁气，心里也就没那么堵了。

还有些人，不分男女，胆子小得很，活的憋憋屈屈、谨小慎微、忍气吞声，就可以日常吃点辣椒，让肝鼓舞起来，嚣张起来。

但也不是每天都能吃，比如你最近肝有实火。

啥叫实火，在中医里面，通俗点来说，虚，就是身体里面该有的东西没有。实，就是身体里有了不该有的东西。

肝实火，就是身体里面有了不该有的过多的火和热。

再简单点来讲，如果你满足了一下的其中一两条，可考虑有肝实火，那么就可以先戒掉辣椒。

1、你看见啥都不顺心，都觉得生气。怼天怼地怼空气。

2、睡不着觉，也睡不好觉。

因为肝本来要阴柔藏血，可是你肝里充满了实火，而肝本来要藏魂的，魂就没法藏好了，就没法安睡了。

3、梦里发很大的脾气，醒来还觉得生气。

4、女人血崩，崩漏。男人生殖器勃起很长时间不退下去，甚至出现血肿乃至瘀血。

如果出现上述情况，咱还继续狂吃辣椒，只会加重肝实火的情况。肝实火很大的原因在于饮食不当，吃了辛辣的食物。

那不吃辣椒，不吃辛辣，吃啥呢？

可以吃点水果，水果大多偏酸偏寒，可以平衡人的肝气。

另外，还是喝我强推荐的乌梅黑豆红糖水，酸东西能把肝火慢慢化掉。

做法再说一遍：去药店买药用乌梅，不要用咱吃的零食乌梅，乌梅放十来个，绿芯黑豆抓一把，再放一块红糖，熬15到20分钟，熬出来酸酸甜甜的，滋阴非常好。
要绿芯黑豆，绿芯黑豆药性比黄心好

外治法，则是按揉太冲穴，揉的方向很重要，从上往下揉，也就是从太冲往行间穴的方向揉，可以泄肝火。（如下视频）

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