为什么我们的智慧显现不出来，不能了解法界呢？因为你太看重自我的觉受，跟身心的这些东西，太自我了，每个人都是，被自我束缚着。
所以修行，第一点就是破我执。
为什么大乘道要你利他呢？做功德，做慈善，做所有的一切，就是破我执的。利他是破我执的开始，你只要利他，你就不想自己，你不能想自己，你想自己就不想利他。
所以你要看重自己的觉受，我为什么给你？我为什么要帮你？我很累，我不如自己呆着，休息，我凭什么帮你？给我个理由。

利他的时候，就开始破我，因为他就是你。
利他，不断地利他，自然的我执就越来越少，这是菩萨道的修证。

——杨宁老师