筋膜枪有效放松｜无惧全身酸痛‼[ok]

对于一个爱好运动的我来说，筋膜枪属于基本标配啦，不仅仅是运动前后，我有时候经常在电脑前工作一整天，下班回家后也觉得腰酸背痛的，这时候我也会使用筋膜枪来给自己放松缓解。

而很多姐妹们还不知道筋膜枪怎么用，又不敢乱用！今天涂涂就给大家简单分享筋膜枪的使用方法叭～

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