做为一个训练年限超过10年，反复增肌减脂多次，又有健美比赛跟力量举比赛经历的人，我的训练经验累积跟对自己身体情况的了解程度，相信会比大部分人都要好，因此，我完全不建议你照着我最后的食谱跟训练计划来，我想做的这88天的挑战，希望传递的当然会有很靠谱的健身知识，但更重要，我希望你能跟着我一起，亲身感受到，只要你有意愿，只要你真的想实现，那么你觉得遥不可及的那个目标，也真的会有实现的机会！#减脂挑战#健身#自律给我自由##杭州·EP健身俱乐部[地点]# http://t.cn/A69k56XP