【停止内耗，把精力用在对的地方】
史蒂芬·柯维在《高效能人士的七个习惯》中提到两个概念：影响圈和关注圈。
「关注圈」：是指我们日常所关注的事情，比如家庭、天气、健康、事业、时事等。
「影响圈」：则是指通过自身努力可以影响或改变的事情，比如学习成绩、工作表现等。

这个概念核心是提醒我们关注自身能控制的方面，不要把精力浪费在不可控的方面。
一般而言，一个人的关注圈会大于影响圈。
然而，要想减少内耗，成为高效能人士，我们就要学会缩小关注圈，扩大影响圈。

俗语说：“将军赶路，不追小兔。”
聪明的人，懂得把时间专注在重要的事上；内耗严重的人，才会把时间用在纠结、焦虑上。
任何时候，我们都是自己心理苦痛的制造者，也是唯一的终结者。
#蚊子会干货#