许川 23-02-10 20:00
微博认证:主持人,心理专家,媒体评论人

很多人想离婚,只是为了摆脱当下的痛苦。

因为当下的阵痛难以承受,所以想用离婚来解脱。但其实,有些分开只是束了婚姻关系,你依然还是会痛苦。

离婚后的痛苦,源于婚姻的羁绊。

比如,你独自抚养孩子,还要做好事业,很难平衡好,自己会非常疲惫,甚至会在那几年快速衰老,没有时间提升自己;或者你把孩子给对方,而他再婚再生,孩子缺乏关爱,活得很独孤,而你也会心怀愧疚;

再比如,你们夫妻感情很深,当时情绪性离婚,对方再去了,自己没有放下,没发回头,往前又很难走出来,被困在原地;

再者,你开始新的感情,但上一段留下了很大的阴影,有很强的戒备心,导致关系很生疏,或者你还是不会经营感情,没有处理问题的能力,就有可能重蹈覆辙,同样痛苦。

所以,离婚不是解决问题的万金药。

如果确实没有爱了,没有任何修复动力了,自己经济能力也很强,当然可以考虑离婚。但如果只是为了逃避痛苦而离婚,我更建议你去看看问题在哪,处理好了这些问题还会不会痛苦,再去考虑离婚。

这句话很经典——不会游泳的人,换游泳池也没用。
如果不懂得经营感情,即使再换一个人,你的特质、你擅长塑造的关系模式、你的沟通方式,这些依然会引发问题,过了蜜月期,到了磨合期和平淡期,你可能还会经历熟悉的场景,吵架、冷战、离婚。

离婚的本质,是彻底切断两个人的关系,法律上的、情感上的。
而很多人离婚离得很糊涂,明明有感情基础,仅仅是因为那天吵了一架,委屈情绪达到巅峰,就提出离婚,在离婚冷静期力又要强好面子,不愿低头,最后真的离了婚。

我不觉得离婚很可怕,如果实在过不好,自己也有离婚的底气和魄力,也能在离婚后过得风生水起,那离婚也是一种选择。
但,千万不要因为情绪失控去草率离婚,要在理智、平和的时候,综合考虑过,再去选择,否则这样的离婚,只会让你的痛苦不减反增。

这里,有一个判断离婚的依据、大前提:婚姻问题的可解决性。

也就是说,在你想离婚时,先去考虑导致你痛苦的问题是什么?如何产生的?能不能解决?解决它需要耗费多大的成本?解决的成本和解决后的收益,孰高孰低?你是否愿意买单?

比如,你想离婚,是因为对方总冷战,而溯源是因为你很焦虑,沟通时总是你说很多,对方一直在沉默,你觉得他不爱你,逃避问题,他觉得你窒息,让他压力巨大,你们都很痛苦、失望想离婚。
那你们的问题就是“焦虑-回避”的沟通模式,在这个模式下双方最后走向冷战,感情冻结了,但只要打破这种模式,从“追逃”的相处模式中走出来,建立新的沟通模式,就能让婚姻变好。

而如果,你没有去思考这些,直接选择离婚,就很可惜。

所以,我建议婚姻出现问题时,你可以具体去做分析,在婚姻里“我-伴侣-双方构建的关系”,这三个部分,分别是哪个环节有问题,再去逐一解决,婚姻的裂痕就很有可能被修复。

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发布于 北京