#读书打卡# 前秦建元十八年（382）苻坚命吕光率7 万多将士出征西域，吕光平定西域返回时，苻坚已在淝水战败，吕光留在姑臧（今甘肃武威市），于东晋太元十一年（386）建后凉，这7 万多将士大多留在河西，他们在关中的部分家属也随同迁往。吕光遣其子吕覆镇守高昌，并带去大臣子弟。421 年北凉灭西凉时，晋昌冥安（今甘肃瓜州县东南）人唐和、唐契兄弟与外甥李宝招集民众二千余家避难于伊吾（今新疆哈密市西北），后投奔高昌。北魏太武帝时，汉人阚爽自立为高昌太守。北魏和平元年（460）柔然并吞高昌后，先后被立为高昌王的有阚氏，敦煌张氏、马氏，金城榆中（今甘肃榆中县西北）麹氏等，麹氏并成为世袭的高昌王，可见汉人在当地一直占主要地位，所以在高昌的8 个城中“皆有华人”。

5 世纪初，吐谷浑的居住和活动范围大致相当今青海、四川二省的昆仑山和巴颜喀拉山的东北部分和甘肃的洮河、白龙江上游一带。由于西北的汉人早已迁入氐羌地区，也会随之归属于吐谷浑。慕璝在位时，还招集“秦凉亡（无）业之人”。在夸吕可汗时期，“官有王公、仆射、尚书及郎将、将军之号”，“丈夫衣服略同于华夏”，受华夏文化影响很大，自然与所辖人口中相当可观的汉人数量有关。
——葛剑雄《黄河与中华文明》