薄荷。

我以前写过很多次，我特别推荐肝郁的女性喝薄荷茶。

新鲜薄荷可以自己种，
我家阳台上就有，我随时摘点叶子喝；
它太好种了。

干薄荷也行，
我还想过推荐干薄荷呢，但是运输途中碎成渣[允悲]
干薄荷的好处是耐保存。

大家根据需要选。

薄荷是中西方都很喜欢的食材，用途多，还能入药。对于我们女人来讲，薄荷有两个重要作用：

♦️1. 闻：
掐一片叶子，浓郁的清凉感涌出，深吸一口疏肝行气，
当你工作很忙、头脑晕胀思绪不清的时候，闻几片薄荷顿时愉悦放松；
谁说疏肝解郁就得吃什么喝什么？这种小细节别放过。

♦️2. 沏薄荷茶：
薄荷能够促进中枢神经兴奋，同时也令周围毛细血管扩张，
因此温暖的薄荷茶很有利于散热，
但与喝寒凉的饮料不一样，这种散热在清凉中还有温暖感，很舒服。

♦️好了，这里一定有人问：薄荷很寒吗？
薄荷清凉，但它并非寒，很好与其他食材中和；

我一年四季都喝薄荷红茶。

我去贵州出差时吃当地火锅，
发现当地朋友都很喜欢涮薄荷，因为牛肉温热，蘸水辛辣，薄荷是很好的口感中和。

♦️几点禁忌：
1. 孕妇不碰薄荷；
2. 晚上不喝薄荷茶，晚上我们要安神养眠，薄荷会让一部分人神经兴奋。

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