#新手爸妈指南# #儿童健康守护者计划# 这9款不错的早餐，家长可以安排给宝宝

1、 牛奶燕麦粥、摊鸡蛋、水煮荷兰豆、自制馒头、煎培根

2、米粥拌燕麦、凉拌豆腐丝、煎鸡蛋、烤红薯、番茄；白米粥加点速食燕麦片拌均匀

3、雪梨银耳羹、馒头披萨、水煮芦笋、甜玉米

4、芒果奶昔、番茄肉酱意面、鸡蛋、玉米。芒果奶昔很好做，芒果去皮切小块，和牛奶一起放进料理机，很快就做好了。

5、枸杞雪梨银耳羹、香葱花卷、番茄鸡蛋炒菜花、橙子

6、三米粥、花卷、蒸贝贝南瓜、西葫芦木耳炒鸡蛋

7、南瓜汁、凉拌笋丝、蒸莴笋叶、南极磷虾蒸鸡蛋羹

8、红枣红豆薏米豆浆、烤翅根、蒸红薯、蒸贝贝南瓜、果仁菠菜

9、牛奶燕麦粥、北海道吐司面包、西葫芦拌胡萝卜、煎鸡蛋、蓝莓酱