跑步时想到，我以前感到焦虑的时候，我媳妇分析还是因为我的人生故事线太单一。工作单线条主导，就会被工作的一切绑住所有预期管理，日常业绩的起伏、团队的情绪沉浮、目标的得失……都会肢解人的情绪，让人无力又疲惫。

著名的“土拨鼠日”其实就是单一故事线的隐喻。

应对方法应当是，要基于自身资源，思考开发多条并行的故事线，比如一个基于个人兴趣的业余研究，一个徒步计划，一条美食学习成长路径……它们也有目标有进程，从而赋予人生不同维度的价值，让人生在意义上更完整。

这也是传统所说“爱好”对于人生的重要性的原因。单一故事线让人生碎片，多元故事线构建人生的完整和丰富。

好像心理学上叫它叙事疗法。我觉得很有用。也推荐给你们。