#久坐#上班族必备——腰突怎么久坐办公？
很多腰突的朋友伏案时间长了，腰部周围就非常的不舒服，甚至出现腿部和屁股发串发麻。今天来教大家2个干货：调整正确坐姿➕缓解久坐不适的拉伸方法，收藏转给身边每个需要久坐的朋友[酷][酷]#微博健康公开课# #腰椎间盘突出# http://t.cn/A6CzNWjz ​