👉想要拥有平坦小腹 ✨，先从改善这一点来入手❗

🔺开始动作分享之前，大家可以先查看👀自己的体态表现：

1、不能长时间仰躺，腰悬空很难受[允悲]

2、站立的时候身体重心容易前倾，不自觉就想要靠着墙[害羞]

3、鞋子外侧很容易磨损[笑而不语]

4、足弓低，走路时O腿明显[汗]

5、喜欢翘腿或盘腿坐[委屈]

[泪]如果你有以上大部分的表现，那就可能存在‘#骨盆前倾# ’[苦涩]
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