#懂比吃更重要# 艾灸的作用就是补阳祛寒，所以春季经常艾灸，可以帮助身体提升阳气，养精蓄锐。人体在春季处于升发的状态，所以春季养生要掌握升发舒畅的特点，并保卫身体里初生的阳气，使之不断充盈。还能帮助身体祛除冬天积累的寒气，为整年打下良好基础。

关元穴：培肾固本，补益元气的好穴位，是养生大穴。

足三里：胃经穴位，也是养生要穴之一。

三阴交：肝脾肾三条阴经的交汇穴。

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