#脸色差就是身体差吗#
大家常说，我才不要看人脸色说话做事，今天中医告诉您，脸色变化可是健康的“晴雨表”呢，当您脸色不好时，很有可能就是你的身体健康出现了状况哦，今天艾灸学习指南就来教您怎么通过脸色看自己的健康状况。　
　

面色苍白

血液是维持所有动物包括人的生命的基本保障。血液是红色的，因此面色发白显然是血液的供应不足。血虚病人的面色特点是面色淡白而缺少光华，或者颜面黄白如鸡皮状，面色憔悴，毛发枯萎。血虚多数由于出血引起，如吐血、便血、尿血；也有的是因为过度劳神损伤心血；或者是心不生血、不容于色。此外，脸色苍白很有可能是贫血、慢性肾炎、甲状腺功能减退等疾病的征兆。

脸色发白怎么办？

如果发现自己脸色发白，不妨多吃像黑木耳、大枣、桂圆、猪肝等。平时注意休息，不宜过于劳累。如果体内有寒气，可以用适量的花椒煮成水后泡脚，对于温散寒邪，具有很好的作用。

面色发黄——蜡黄、焦黄

还有一些人的脸色比较容易出现蜡黄、焦黄的情况，有可能你已经出现了脾胃虚弱。中医认为脾胃是先天之本，是营养物质的来源，如果脾胃虚弱以后不能正常运化，营养物质就不能滋润到我们的面部，故而脸色会出现黄色。

面色发黄怎么办？

如果发现自己脸色发黄，则可以多吃一些具有健脾胃功能的食物，比如薏米、百合、山药、黄鱼、小米、人参等。祛湿的有薏仁、红豆、冬瓜皮及荷叶、莲子等。此外，为了保护脾胃，在生病时要要少吃牛黄解毒片、牛黄上清丸等苦寒类药物。

面色发红

面部发红与身体的血液循环系统直接有关。可由风吹、日晒，伤及颜面经络，导致血脉扩张而发病；或有淤血阻滞经络，血脉运行不畅，淤血阻滞肌肤，使血脉扩张；血液循环不好，导致体内的毒素难以排出，也会形成红血丝。血液循环的不好与身体缺乏维生素和微量元素也有关系，这些物质的缺乏会导致毛细血管壁缺乏弹性，造成扩张。由此可知，面部发红现象不仅有必要治疗，而且迫在眉睫。#武医张鹏##武医张鹏[超话]#

面部发红怎么办？

如果发现自己脸色发红，则具有清凉作用的瓜果是首选，比如山竹、柚子、柠檬、梨、绿豆、西瓜、黄瓜等。此外，一些滋阴的食物也不能错过，比如芝麻、银耳、糯米、海参、海蜇、牛奶、猪皮等，可以缓和情绪，改善面色。

面部发黑

中医认为脸色发黑是肾亏损的表现，故常用补肾药物予以治疗。此外，肝硬化、肾上腺素功能减退症、慢性肾功能不全、慢性心肺功能不全、肝癌等患者，也会出现脸色变黑。

面色发黑怎么办？

如果发现自己脸色发黑，则不妨多吃一些具有补肾温阳功效的食物，比如羊肉、当归、韭菜、虾、核桃、鸡蛋、枸杞子等。#微博健康公开课##微博健康在关注#