【清晨床上拉伸】9min唤醒身心 挺拔体态 | 零基础瑜伽
今天我们一起来拉伸☀️养成美女必备的好体态。懒人必备，9 分钟清晨床上拉伸，拉长肌肉线条，唤醒身心活力。
超适合学生和上班族，这个 9 分钟的床上拉伸也可以拿来运动后的拉伸舒缓，简单高效。全程都有口令讲解，适合0基础新手，希望这节课程能把清晨的美好带到你身边。
#运动唤醒计划# http://t.cn/A6CwtElu