88天减脂挑战day10，不知不觉已经跟大家连续做了10天的日常分享，我好像做什么事情都更习惯让自己找到一个明确的目标，挖掘内在动机，然后就仿佛打开了开关，每一天都持续的在这个目标上付出努力，直到变成习惯，而这在很多人眼里就是自律，其实这不来自于自我克制，而更多来自于发自内心的渴望，这是每个人想做到长期自律的真正窍门。#自律##健身# http://t.cn/A6CApcd5
发布于 浙江
戴帽子的ace
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