山药陈皮水

食材：

怀山药干10克、陈皮6克

做法：

将山药提前浸泡，然后大火烧开转小火煮20分钟，然后再加入陈皮煮5~10分钟左右，加点冰糖调味，即可饮用。

功效：

可以扶正化痰。孩子内热重时，流黄鼻涕时，不要喝。

有些孩子到了晚上，容易感觉喉咙发干，忍不住咳嗽，干咳为主，基本没有痰，多半是经过前提生病的折腾，特别是之前生病是高热或内热重，热则伤阴，导致孩子肺燥失润，肺阴不足，晚上就容易咳嗽，孩子舌质会比较红，大便会偏干。

可以孩子适度养阴止咳，喝点百合山药水。