分享的训练计划会写上动作的次数组数,那重量怎么选呐?这是经常被问到的问题~#运动焕醒计划##橘猫腱子肉[超话]#
用一分钟快答一下,居家健身重量次数的安排,以及在健身房训练时的一般重量选择[春游家族] http://t.cn/A6CUgWNR
发布于 北京
分享的训练计划会写上动作的次数组数,那重量怎么选呐?这是经常被问到的问题~#运动焕醒计划##橘猫腱子肉[超话]#
用一分钟快答一下,居家健身重量次数的安排,以及在健身房训练时的一般重量选择[春游家族] http://t.cn/A6CUgWNR