在为学员定制课程的时候，普拉提老师会将一些练习，引导到最适合练习者需求的方向。因为针对性训练，会更精准的锻炼肌肉、帮助身体塑形。尤其是腹部、腿部、臀部这些明显部位，更需要针对性训练。今天，给各位分享一套针对腹部的普拉提训练方案，想在夏天到来前甩掉小肚子吗？快动身练起来吧!