今日份饮食运动PLOG | 27w3d
🥣早餐
椰子巧克力贝果 玉米 土豆 芒果香蕉奇亚籽布丁 煎蛋 菠菜羽衣甘蓝 胡萝卜丝
🥣午餐
烤青花鱼 青菜炒蘑菇 番茄豆腐 杂粮饭 南瓜
🧇加餐1
番石榴 橙子
🧇加餐2
葡萄斑斓酥
🥣晚餐
油菜粉条鲜肉包 海带青菜汤
一边回味着过年在西安被碳水支配的「恐惧」，一边心里念叨着「我透这包子有点香啊😹」，实在是太大了比我拳头还大一圈，最后吃了两个半。
今天依然是「疼痛调理」课，孕中后期一般会耻骨疼、尾骨疼、腰疼，我目前就尾骨从两个月到现在断断续续疼，其他还好，主要是很喜欢这个老师，非常专业态度也非常好，不能说全国但在深圳肯定是最优秀之一，每次上她的课都很愉悦。
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