88天减脂挑战day15，终于抽出时间自己准备了一天的饮食，快速做了个意面味道还不错～
训练上今天给大家展示一下如何用一对壶铃完成下肢训练，哪怕对于训练多年的老铁，安排妥当也能虐到爆🫡 http://t.cn/A6CbSZJU
发布于 浙江
戴帽子的ace
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