这个坐着瘦小腿的教程太绝了！

坐着就能练！
办公室 宿舍 居家 椅子边都可以练习！
很适合久站久坐的姐妹

小腿时常紧绷水肿的
会发现练完整个小腿都放松轻快了很多！

不过脂肪多的姐妹们
还是需要搭配更多偏全身燃脂的训练&多按摩放松&日常注意走路发力姿势

适合：肌肉腿 脂包肌 小腿鼓包外翻

大家坚持看看！一定会有收获！

#微博健康公开课#

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