#腋下赘肉终于能消了#
夏天想美美穿小吊带的有福了[送花花]
这套动作综合性有点强的，对于整个上半身都能起到塑形的作用，当然主要还是腋下区域～由于动作简单易学，新手姐妹也可以轻松掌握！但还是有一点要注意，不想练到上斜方肌一定得避免耸肩！！
最后！想要完全摆脱腋下赘肉需要持之以恒，同时配合全身性的有氧计划（主页一大堆），做单一的上肢动作不能说没有效果，但肯定不大⚠️

#运动焕醒计划# http://t.cn/A6CGGZIX