很多最新的研究可以总结成一条简单的规则：减轻生活压力的最好方式，是别把生活弄得一团糟。那意味着，好好安排你的生活，提高成功的可能性。

——《意志力：关于专注、自控与效率的心理学》

#生活心理学##好好生活# ​