午饭吃了山药莲藕香菇豆腐干炖鸡腿。我脾胃虚寒，经常腹泻一年多了。最近多吃了铁棍山药，香菇，对我的肠胃很有好处。饭后我打了许多次饱嗝，妈妈闻到了我强烈的口臭。妈妈责令我立刻刷牙，她批评我不坚持每天刷牙，过度懒散邋遢，没人能受得了我。刷了牙，我洗干净了一盆圣女果小西红柿，三个台湾莲雾，请妈妈吃。我给自己泡了一壶云南滇红红茶，滇红金螺。我大声朗诵读者杂志里，台湾作家蒋勋的散文，母亲的家常菜。它说，母亲不用刀切菜，而用手择菜掐菜。她说做菜的过程展示了做人的本分。母亲炒的菜里，富含浓厚的母爱。
我读累了杂志就看电视，中华美食频道，高振先大厨，外号老刀，示范做小炒牛肉，咖喱鸡翅中。
我安坐在客厅的沙发扶手椅子里，继续看中华美食频道，爱吃大叔，戴文海，主持的节目，食为天。他鼓励大家吃莲藕，没有农药。少吃烧烤，不吃发霉的坚果。
我含了一片波力海苔紫菜片，开心的品味大海的味道。
嗓子舒服了。又开始大声朗诵读者杂志。