#肩膀厚实不是驼背##运动焕醒计划# 肩膀内扣、侧面看厚实、斜方肌往前翻。
这种情况，不是驼背，只是肩胛骨前倾，属于最常见的假驼背体态。
今天分享的动作，可以帮我我们孤立训练肩胛骨的后倾。已经有不少姐妹反馈，练完后肩颈很舒服，神清气爽，赶紧🐎～～ http://t.cn/A6C588eG ​